Zdrowa żywność nie tylko dla sportowców

Początki każdego bywalca siłowni bądź osoby trenującej inne sporty są zawsze identyczne. Rozpoczynają oni nowy trening i mocniej skupiają się na swojej diecie. W przypadku diety często ustalają sobie oni ilość kalorii do spożycia podczas całego dnia oraz ilość makroskładników. Niestety nie zawsze mamy możliwość przygotowania jedzenia, które w pełni zaspokoi nasze wcześniej obliczone zapotrzebowanie.

Read more